O mě

Jmenuji se Klára a pohyb je mojí celoživotní vášní i profesí. Vystudovala jsem taneční konzervatoř, kde jsem získala pevné základy v práci s tělem, disciplíně a vytrvalosti. Postupně jsem se začala věnovat i dalším aktivitám a objevila sílu i radost z fyzické kondice – od crossfitu a silového tréninku, přes Pole dance až po Pilates a Barre.

Mám certifikát kondičního a fitness trenéra, instruktora Barre, Mat Pilates a Pilates Reformer. Působím jako osobní trenérka a lektorka skupinových lekcí.

Ve své práci se zaměřuji nejen na zlepšení kondice, síly a flexibility, ale také na úlevu od bolesti a celkovou psychickou pohodu. Věřím, že správně vedený pohyb může pomoci cítit se lépe nejen fyzicky, ale i mentálně.

Každý trénink přizpůsobuji individuálně – s ohledem na potřeby, možnosti a cíle klienta. Propojuji různé pohybové styly tak, aby cvičení bylo efektivní, bezpečné a zároveň příjemné.

Věřím, že pohyb by měl být radost, ne povinnost. Pomohu Vám, abyste se cítili zdravě, sebevědomě a spokojeně – jak ve svém těle, tak na duši.

Vzdělání

Taneční konzervatoř Brno

Fitness/kondiční trenér - Vital Institut

Poradce pro výživu - Vital Institut

Dosáhni naturálního maxima - Výživa, suplementace a trénink - Institut moderní výživy

Sestavování fitness tréninku - Fitness Institut

Barre - Lenka Krejčová Barre Academy

Mat Pilates Essential/ Open/ Intermediate - MyFit studio Lenka Velínská

Pilates Reformer Basic/ Intermediate - MyFit studio Lenka Velínská

Pilates Mat workshop - Renata Sabongui

Fyzio semináře - Jakub Zadražil

Trupová stabilizace - Groofy

Tejpování - Škola tejpování