Co je reformer?

Reformer je speciální pilates stroj, který vypadá jako úzké lůžko s posuvnou plošinou, pružinami a nastavitelnými opěrkami. Právě pružiny umožňují měnit intenzitu cvičení – mohou vám pohyb usnadnit, nebo naopak ztížit a dodat větší odpor.

Na Reformeru se dá cvičit vleže, vsedě, vkleče i ve stoje. Díky rozmanitým možnostem nastavení zapojíte celé tělo – od hlubokých stabilizačních svalů až po velké svalové skupiny. Reformer pomáhá zlepšit sílu, pružnost, rovnováhu i správné držení těla, a přitom je šetrný ke kloubům.

Je to ideální způsob, jak propojit efektivní posilování s elegancí a plynulostí pohybu.